Mundial de Fútbol: celebración y prevención frente al consumo de alcohol
Cuando la celebración termina viene lo que se conoce como “guayabo” o resaca, lo que básicamente es un efecto físico posterior a la ingesta excesiva de licor. Este fenómeno viene acompañado de dolor de cabeza, náuseas, sensación de desorientación, mareo, sed continua, entre otros
La Copa Mundial de la FIFA es el evento deportivo más visto del planeta. En la edición de Qatar 2022, la audiencia acumulada superó los 5.000 millones de espectadores, mientras que la final entre Argentina y Francia fue seguida por más de 1.500 millones de fanáticos.
Durante un mes, los 104 partidos del torneo marcan la agenda de los amantes del “Deporte Rey”, pero también traen consigo riesgos asociados al consumo de alcohol en las celebraciones. Tras la euforia, aparece el conocido “guayabo” o resaca, un conjunto de malestares físicos como dolor de cabeza, náuseas, mareo, deshidratación y decaimiento.
El médico especialista de NUEVA EPS, Diego Benavidez, explicó que el guayabo es consecuencia de la ingesta excesiva de licor, que altera el sistema nervioso central y afecta el organismo. Uno de los síntomas más comunes es el dolor de cabeza, originado por la alteración de la hormona vasopresina, encargada de mantener el balance de líquidos en el cuerpo. “Al estar alterada, las membranas que cubren el cerebro pierden líquido y es por eso que comienza el dolor”, señaló.
El especialista aclaró algunos mitos:
- El guayabo no suele ser incapacitante, salvo que los síntomas sean crónicos.
- Tomar leche o aceite de ricino puede ayudar, pero por el contenido de grasas, no por el líquido en sí.
- No es recomendable ingerir pastillas sin indicación médica ni consumir bebidas energizantes, pues pueden agravar el estado del paciente.
Finalmente, el Dr. Benavidez compartió consejos prácticos para prevenir y aliviar la resaca:
- Comer antes de beber, preferiblemente alimentos ricos en proteínas y carbohidratos.
- Beber despacio para reducir el riesgo de malestar.
- Tomar agua antes, durante y después del consumo de alcohol.
- Evitar bebidas oscuras como whisky, vino tinto o coñac, que generan resacas más fuertes.
- Sustituir el café por agua, jugos o bebidas isotónicas tras la celebración.
Con estas recomendaciones, la invitación es a disfrutar del Mundial con responsabilidad, cuidando la salud y celebrando el fútbol sin excesos.
